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导致产后宝妈们睡眠质量差原因是什么

产后,宝妈的身体还处于恢复的过程中,因此一定要注重休息。潍坊舒婴月嫂公司提示:有一些宝妈在产后却出现了夜晚睡不着的情况,这令大家既担心有困惑。产后宝妈为什么会失眠呢?
1.宝宝的骚扰
有了宝宝后,妈妈们的日子总是那么忙。忙着给宝宝喂奶、排便、洗漱,特别是晚上,宝宝们可能要吃好几次奶。这个时候自然就会打扰妈妈们的睡眠。
2.产后身体质量差
有些女性产后还会出现一些负面影响,比如子宫疼痛、腹部疼痛。特别是剖腹产的女性会出现伤口疼痛的现象。这些疼痛会影响产妇的睡眠,使得她们无法安静睡觉。
3.心情不好
产后女性会面临很多问题,首先有些女性身材走样,恢复难度大,使得爱美的新妈妈顿时心情糟糕;其次家庭经济原因,孩子出生后会花费很多钱,如果家庭条件不好,新妈妈自然要操心;再者产后女性的脾气可能比较大,导致家庭矛盾增多,使得产妇心情不好。
产后宝妈为什么会失眠呢?产后,身体已经心理上的变化都会影响宝妈的睡眠,因此在产后宝妈一定要积极的调理身体、要适时地调整心态,这样才有利于身体的恢复。

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