潍坊月嫂告诉你奶水多少和哪些因素有关?有很多女性认为产后乳汁的多少主要与乳房的大小和体脂有关。但事实并非如此。产奶量的多少或产后乳量的多少与这两个因素无关,而是与以下五个因素有关。首先,母亲的心情。生完孩子后,母亲的情绪会直接影响其催乳素分泌的多少。
如果心情好,那么这种激素的分泌越多,乳汁自然就足够了;反之,如果精神状态很差,那么这种激素的分泌就少了,乳汁自然就不足了。因此,产后女性的情绪是非常重要的。建议各位产妇社会调整情绪,产妇家庭也多关心。
第二,婴儿吮吸的时间早晚。很多女性都容易忽视一点,那就是产后新生儿吸奶的时间。如果新生儿能够早吸吮母亲的乳房,那么就会刺激其催乳素的分泌。这是因为婴儿的吮吸会清空母亲的胸部,从而增加分泌。因此,建议每位产妇在出生后30分钟内让新生儿喝奶。
第三,生孩子的方式。如果分娩的孩子是自然分娩,但在生产过程中有撕裂或外侧切口,那么产后会因为疼痛而不利于催乳素的分泌;如果出生的孩子是手术生产的,那么产后就会因为及时给新生儿喂奶,血液缺乏,不能及时进食等原因导致乳汁缺乏。因此,建议妇女在怀孕期间一定要注意控制胎儿的大小,争取顺利自然分娩。
第四,营养是否充足。产后会有很多女性吃不下饭,或者偏吃、挑食。这些问题会影响母体对营养的吸收。一旦身体营养不足,月嫂的训练就会导致奶水过少。会有一些女性饮食过量,出现营养不良的问题,这个问题也会影响到乳汁的分泌。所以哺乳期的母亲应注意饮食平衡,合理、科学。只有这样才能吸收足够的营养,有利于乳汁的分泌。
第五,如何睡觉。很多女性在半夜照顾孩子,所以睡眠质量严重下降,导致大脑休息不足,影响脑下垂体分泌催乳素,进而乳汁不足。因此,建议妈妈们要合理安排自己的时间。即使她们忙于照顾孩子,也应该抽出时间确保睡眠质量,以便有足够的食物配给。
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