月嫂伺候月子食谱有哪些

    我们都知道坐月子是非常重要的，月子饮食更是重中之重，坐月子也是产妇恢复身体的最佳时机，那么大家知道潍坊月嫂做月子食谱有哪些吗?月子饮食禁忌有哪些?下面给大家介绍一下。
    做月子食谱
    小米红糖粥
    功效：小米除了有养胃的功效外，还能安神祛湿、滋阴养血，产妇吃小米能使虚寒的体质得到调养;另外，小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
    小米红糖粥
    制作方法：
    1)小米淘洗干净，放入锅中加水适量，并用武火烧开;
    做月子食谱
    2)待烧开后，改用文火熬制，待粥粘稠即可;
    3)小米粥煮至粘稠后放入适量红糖并搅匀，可起锅食用。     鲫鱼豆腐汤
    功效：鲫鱼有丰富的营养价值，能帮助新妈妈催乳，同时对产妇的身体恢复也有很大的帮助。豆腐是高蛋白食物，对产后恢复及下奶都大有裨益，鲫鱼与豆腐搭配，更能益气养血。
    鲫鱼豆腐汤
    需要的食材：
    鲫鱼1条，豆腐400克，葱、姜等配料
    鲫鱼1条(约250g)，豆腐400g
    做月子食谱
    制作方法：
    1)将豆腐切成约5厘米厚的片，并用加了盐的沸水烫5分钟，沥干待用;
    2)将鲫鱼洗净去鳞及肠子，用酒和盐适量腌制10分钟;
    3)潍坊月嫂公司哪家好,潍坊月嫂将锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，并撒上葱花。