潍坊月嫂告诉你为什么孩子睡不好?

    01，太兴奋了睡不好觉，可能太兴奋了。我们带她出去玩，或者有人来逗她，导致孩子一直处于兴奋状态而不能安静，大脑处于兴奋状态，就不会有睡意，睡眠也不稳定。在这里，我想给各位新晋金宝父母一些建议。不要在孩子上床睡觉前挑逗她或引起她的兴趣。你可以唱一首助她入睡的歌。

    02.晚餐吃得太多。许多父母担心他们的孩子没有足够的食物吃，他们的孩子会挨饿。他们习惯在孩子吃饱后让他们吃一点。孩子吃太多食物容易消化不良，尤其是晚餐。如果你晚餐吃得太多，你的孩子会感觉不舒服，睡不好。所以晚餐不要让孩子吃得太饱，孩子吃饱了就停下来，不要强迫他继续吃。如果孩子饿了一会儿，就给他一些水果。

    03、室内温度不适宜有些家长担心孩子睡得冷，会给孩子盖上很多棉被，孩子在睡觉时，如果觉得热，就会继续翻来覆去，还有一些会热得哭喊。一般来说，婴儿只需要比成年人多穿一件。例如，我们在室内穿短袖，而宝宝只需要穿秋装的长袖。

    有些宝宝睡眠不好，可能是生病，身体不适引起的睡眠。如果父母发现孩子睡得不舒服，可以检查孩子是否有身体状况。如果他们发现孩子不舒服，他们应该尽快带孩子去看医生。此外，笔者还想告诉大家，如果想让宝宝安全入睡，就必须注意卧室的灯光和声音，以及温度，要控制好。有的家长在宝宝睡觉后还会工作，光线太强，容易让宝宝睡得好，声音也要小一点，不要有噪音，温度要合适，这样宝宝才能睡得安全，睡得好。

    有些老人会说孩子睡不好是正常的，宝宝的父母照顾宝宝睡不好也是正常的。事实上,我们不必纠结在这一点上,宝宝不能睡好改善他,是否上面的问题,改进后的宝宝可以睡得好,宝宝爸爸妈妈也可以整个晚上睡觉,睡到天亮。今天，潍坊月嫂中心培训的内容就到此结束。良好的满意度培训、一对一辅导、就业、学习、食宿，希望对您有所帮助。