现在好几个月嫂培训学校在接待家长咨询时,最常见的一个问题就是宝宝应该如何补充维生素D,补的多了宝宝会中毒吗?托儿所护士告诉父母为什么他们的孩子应该服用维生素D补充剂。月嫂培训学校老师告诉他们,维生素D可以促进钙的吸收,这对宝宝的生长发育非常重要。经过正规培训学校的专业人员可以帮助宝妈从科学的角度解决这个问题,关于妈妈一定要知道宝宝补充维生素D的5个问题,今天潍坊月嫂培训学校的老师介绍。
1.纯母乳喂养的婴儿需要额外的维生素D吗?
母乳是新生儿的唯一食物来源,但其维生素D含量很低,每天分泌的乳汁中维生素D不足100IU,难以满足婴儿的需求。所以纯母乳喂养的婴儿需要额外的维生素D。
2.配方奶喂养的婴儿是否需要额外的维生素D?
维生素D通常被添加到配方中,但在大多数情况下是不够的。宝宝需要喝至少1000毫升公式得到大约400国际单位的维生素D。如果你的宝宝不足够,他需要额外的维生素D。同样重要的是要注意,强化维生素D的不同品牌的品牌,应该参照营养标签的公式计算。如果没有,试着给你的宝宝补充维生素D。
3.婴儿在补充食物后是否需要补充维生素D?
食物中的维生素D含量也普遍较低,例如1公斤动物肝脏中的维生素D含量为15至50IU,一个鸡蛋中的维生素D含量为25IU。如果你是食补,每天至少要吃8公斤的动物肝和16个鸡蛋。你的孩子做不到!另外,宝宝此时处于生长的关键时期,身体需要更多的维生素D,所以一定要额外补充维生素D。
4.和成年人一起吃饭时,儿童是否需要额外的维生素D?
海鱼、动物肝、蛋黄、真菌等食物中维生素D含量相对较高,但大多数儿童不能每天都吃这些食物,所以仍然无法从饮食中获得足够的维生素D。而这个年龄的婴儿喝牛奶少了,钙的摄入量也减少了,有可能是钙缺乏。在这种情况下,建议用钙来补充维生素D,但要注意,补钙也要满足宝宝每日维生素D的需求量400IU,因为它可以促进钙的吸收。所以在选择钙质产品时,要注意两种成分的含量。
5.为什么不建议儿童通过晒太阳补充维生素D呢?
儿童的皮肤有能力制造足够的维生素D,但直接暴露在阳光下很容易导致晒伤。儿科学会临床指南说,六个月大的婴儿应该避免阳光直射。如果需要进行户外活动,最好多穿衣服或涂防晒霜来保护皮肤,尽量减少直接暴露在阳光下的时间。维生素D的合成受到日照水平、经纬度、季节、气候、空气污染、服装和防晒产品的影响,很难满足婴儿生长发育的需要,因此需要维生素D补充剂来帮助。
潍坊月嫂培训学校老师提到了以上5个问题,估计很多家长都想知道,希望对宝妈有所帮助。月嫂提醒一般宝宝每天补充维生素D只要不超过400IU,就不会中毒。国家妇产护理学校推荐维生素D补充剂的另一个原因是,维生素D是一种重要的免疫调节剂。