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夏季给宝宝多喝水对身体有什么好处?

夏季,宝爸宝妈在宝宝的日常饮食中除了要注重宝宝对于营养的摄取以外,还应该督促宝宝多多的喝水。夏季天气炎热,多喝水能有效的降低体温,同时也有利于宝宝更好的排出体内的毒素。下面小编就向大家具体的介绍一下:
1、体内血液的含水量达80%以上,如果(呕吐、腹泻)失水过多,皮肤、眼睛、血管会有明显的凹陷。水的溶解力很大,体内营养物质的运输和废物的排泄都要依靠水,新陈代谢才能得以顺利进行。
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2、水还参与体温的调节,大量的水可以吸收代谢过程中产生的能量,使体温不至于显著提高,在高温下,体内的热量可随水分经皮肤蒸发散热,以维持体温的恒定。
3、关节、胸腔、腹腔等部分的水分,对器官、关节、肌肉起到了缓冲、保护、润滑的作用。喝水量不足或失水多会造成脱水,严重的会出现电解质紊乱,进而危及健康。
4、婴幼儿体表面积相对较大,不自觉出汗比汗腺活动出汗多,又不像成人会自己感觉身体缺水的信号,所以容易缺水,特别是在炎炎夏日。

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