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为了给宝宝增加营养，让宝宝更好的成长，很多的宝妈都会在宝宝的饮食上花心思。健康的饮食结构有助于宝宝的发育，但是在给宝宝准备食物时宝妈们一定要多加注意。有3种食物容易导致宝宝食物中毒，会给宝宝的健康带去伤害:

1、市售的加工熟食品

如各种肉罐头食品、各种肉肠、袋装烧鸡等，这些食物中含有一定量的防腐剂和色素，容易变质，特别是在炎热的夏季。而且有些此类食品的生产者未经许可，加工条件很差，需要格外小心。如果选用此类食品应选择在较正规的国营超市购买。食用前必须经高温加热消毒后方可。

2、隔夜饭菜

宝宝吃不完的饭菜，妈妈会舍不得丢掉。但剩菜经过长时间盐渍能产生亚硝酸盐，特别是一些绿叶蔬菜，而亚硝酸盐可导致食物中毒。因此，最好不要让宝宝吃隔夜饭菜，如果要吃，也必须在食后煮沸保存，在下次食用前再煮一次。

3、过期的食品

不能存在侥幸心理，以为食品只超过保质期两三天问题不大，因为有些食品上标明的生产日期和保质期本身就有可能不完全与实际情况相符。打开包装后，要注意观察食品有无变色、变味，已有哈喇味的食物就千万不要给宝宝吃了，否则，吃了这样的食品就有可能使宝宝食物中毒。

哪些食物容易导致宝宝食物中毒呢？不健康的饮食不仅会伤害宝宝的肠胃，会影响宝宝对于营养的吸收，同时还会大大的伤害宝宝的健康、上面向宝妈介绍的3种食物非常不健康，希望宝妈们能多加注意。　