全国咨询电话

0536-8998222

您当前的位置:潍坊月嫂 > 新闻动态 >

联系我们

  • 公司地址:潍坊市奎文区樱前街与北海路西北角唐宁国际5楼510、511室
  • 爱婴热线:0536-2458678 0536-8998222
  • 潍坊月嫂官方网站: www.weifangyuesao.com

孩子吃盐很讲究你平时都这样吗?

婴儿准备加辅食了,本来是一件很开心的事,可是却被盐弄得异常苦恼。长者总是说小孩需要吃盐,不吃盐会走路不稳,没有力气,但有一种说法是小孩不应该吃盐太早,吃得太少,那到底该怎么办呢?
宝宝一岁以下不推荐食用含盐食品,最好选择原味食品。在三岁之前不要加入钠盐。
还有关于婴儿应该吃多少盐的具体数据。六至十二月的婴儿每天需要350毫克的钠。一到三岁的婴儿每天需要700mg盐(相当于1.8g),而四到六岁的婴儿每天需要约900mg盐(相当于2.3g)。儿童6岁以上盐的用量最好控制在3-5克。
看着这些数字,宝妈可能会想,宝宝还需要每天加盐,这样辅食就可以加盐了。假如你也这么想的话,有件事是被忽略的。
正常饮食中,本身就含有钠,如牛奶、蛋、菜等。通常1岁前的婴儿每天所需的350毫克钠,完全可以从日常饮食中获取,不需要额外的补充。
3岁前的宝宝,已经摄取了各种各样的食物,奶类、主食、蛋类、水果、蔬菜、豆类等,这些食物中钠的含量,也足以满足宝宝本身对钠的需求。因此,孩子三岁以前,完全可以不吃盐。
许多宝妈都会觉得,孩子三岁前不吃盐,太残忍了。这些食品毫无味道,并不美味。但我们并非婴儿,或许在我们口中根本就没有味道的食物,对婴儿来说是可口的。成年人不应该把他们的味觉感觉强加给小孩。
尽管我们认为婴儿不应过早食用盐,但许多家庭还是避免不给婴儿食用盐。一岁以后,大多数宝宝都会跟大人一起吃饭,父母也许会稍微照顾一下孩子的感觉,但不能做到自己也不吃盐,所以孩子或多或少还是会吃一些盐。
如有可能,建议给孩子单独做饭,一岁以下的孩子不吃盐,三岁以下的孩子尽量少吃盐,不要从小就让孩子“重口味”。儿童更适合吃天然食品,并且在这个阶段控制盐的摄入量,还能减少日后高血压和心脑血管疾病的发生。

潍坊舒婴月嫂爱婴热线:0536-8998222 0536-2458678
地址:潍坊市奎文区樱前街与北海路西北角唐宁国际大厦5楼510、511室
潍坊月嫂专业化服务机构——舒婴月嫂
潍坊月嫂服务首选舒婴月嫂——潍坊地区最专业的月嫂服务机构!
潍坊月嫂培训——舒婴月嫂,舒婴致力于打造潍坊地区专业月嫂培训机构第一品牌
版权所有:潍坊舒婴月嫂 京ICP备13017124号
鲁ICP备14027672号-1