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宝宝感冒生病或者是长时间的哭喊都会伤嗓子，造成嗓子沙哑，家长朋友一定要重视起来，如果不及时的采取措施，很有可能会给宝宝的嗓子造成更加严重的伤害。对于已经出现嗓子沙哑状况的宝宝而言，月嫂培训建议家长可以采取以下4种措施进行护理：

1、保证宝宝睡眠充足

儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。

2、白开水是最好的润嗓药

想要缓解哑嗓的情况，最重要的是避免让孩子大声说话或是喊叫。白开水是最好的润嗓药，一定要多喝。也可以喂些清热去火的青菜汁和果汁，如雪梨汁、菊花茶等。

2、板兰根、胖大海孩子别多喝

目前不少家长将板兰根和胖大海泡水给孩子当水喝的情况，专家强调，这两种中药不仅起不到预防和缓解孩子嗓子痛、哑的目的，还有一定的副作用。

板兰根寒性很大，经常喝会使幼儿的羸弱的体质变得更加虚寒，严重者甚至会喝出胃溃疡。对于小便黄、舌苔红、鼻涕黄的风热感冒，可以适当喝一点，3-5天即可。胖大海则是起到抑制津液分泌的目的，对发炎的嗓子无疑是雪上加霜。

4、避免宝宝大声说话

家长要注意，不要经常无端引起宝宝大声哭闹。减少宝宝大声喊叫，可以起到保护宝宝嗓子的作用。

宝宝年幼，自我保护意识不强，自我保护能力不够，这种情况下家长应该及时地承担起保护宝宝健康的责任。宝宝如果出现了嗓子哑的情况，家长朋友一定不能大意了，如果不及时的处理一定会给宝宝的嗓子造成更大的伤害，甚至会引发别的疾病月嫂培训教程。