您当前的位置：潍坊月嫂 > 新闻动态 >

新闻动态

联系我们

除了一些不可逆转的因素外，许多准妈妈不母乳喂养的主要原因是她们被误导了。一些准妈妈认为母乳喂养会导致乳房下垂!

实际上导致乳房下垂的不是哺乳，而是怀孕。怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，乳房会增大。同时，增加重力，胸部的皮肤和悬吊韧带得到拉伸。等到产后激素下降，如果不哺乳，乳房体积就会产生收缩。但是拉伸的皮肤和悬吊的韧带很难恢复，导致乳房看起来下垂。

而选择产后哺乳的新妈妈，由于乳汁的充盈，只有停止哺乳后乳房的体积才缩小。所以，生完宝宝后，无论你是否哺乳，乳房都会有一定的下垂现象。

潍坊市月嫂培训学校但如果你得到了正确的照顾，脱颖而出并不难!

1. 选择合适的胸罩

孕妇在怀孕和哺乳这一阶段需要选择合适的内衣，良好的支撑，减少皮肤的拉伸和悬韧带，从而达到防止乳房下垂的目的。

避免快速减肥

产后瘦身应循序渐进，尤其注意保持营养平衡，可尽量避免因乳房体积迅速缩小而引起的乳房下垂和塌陷。

3.怀孕期间控制体重

如果孕妇在怀孕期间体重增加太多，皮肤和悬韧带的乳房可能会拉伸太多。一旦体重减轻，乳房可能会由于缺乏弹性而下垂。

4. 得到适当的锻炼

适当的运动可增强胸肌力量，使胸肌变得强壮和发达，有助于支撑乳腺组织，从外部避免乳房下垂。

5. 产后按摩乳房

适当的按摩可以提高乳房的弹性，例如，手掌向内集中并抬起10次，在乳房上涂抹橄榄油。

防止乳房下垂的方法有很多，准妈妈主要还是要找一个适合自己的。