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宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办?

不喜欢吃蔬菜是每个宝宝的常见病,其实,妈妈也不必太担心,因为蔬菜本身不是肉,所以宝宝是本能的排斥蔬菜。那么,怎样才能让一个不爱吃蔬菜的宝宝吃呢?
1. 爸爸妈妈以身作则
作为父母,父母应该以身作则。你知道你的宝宝应该少吃零食和垃圾食品,但你的家人总是买很多零食。所以,爸爸妈妈要做的第一件事就是减少家里的零食数量,因为零食的味道通常都很重,宝宝吃完零食后就不会喜欢吃蔬菜;第二,告诉宝宝吃饭前不要吃零食;最后,在吃蔬菜的时候,也要表现出良好的味道,并在吃的时候竖起大拇指,让宝宝对蔬菜感兴趣。
2. 让你的宝宝靠近蔬菜
许多婴儿不知道食物的成分是什么样子的,当不熟悉的蔬菜放在他们面前时,婴儿会自然地抗拒。在你买蔬菜之前,教你的孩子识别蔬菜的种类。当蔬菜回来时,让宝宝自己洗或参与整个菜式。
这样,宝宝既增加了知识,还不会产生排斥心理,久而久之爱上蔬菜也不是不可能。
3.做些不同的事情
当你的宝宝拒绝吃蔬菜时,你可以改变蔬菜的形状,用不同的方法烹饪。例如,孩子喜欢吃一些面条和饺子,然后母亲可以蔬菜汁和面条,面条变成面条,饺子或肉饼,这些婴儿会很喜欢。
蔬菜的种类也会让宝宝更容易接受。在宝宝看不见的蔬菜中不但补充了营养,看着五颜六色的东西会更喜欢,更容易引起宝宝的食欲,也许会比平时吃得多。
如果宝宝一直挑食不喜欢吃蔬菜,会影响宝宝的健康和发育,所以宝宝不吃蔬菜一定要得到爸爸妈妈的注意。不管是采取各种方式,还是采取各种花样,只要能让宝宝喜欢蔬菜就是一个不错的方式!

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