告诉新妈妈们有一种产后护肤的诀窍

在怀孕期间，由于荷尔蒙和内分泌的影响，准妈妈的皮肤会出现各种问题，如色斑、痤疮等。为了母亲和宝宝的健康，许多孕妇几乎不敢在孕期使用任何护肤品。那么，准妈妈产后应该如何护肤呢?

1. 适当按摩脸部

正确按摩脸上的穴位，会有神奇的美白作用。妈妈们在按摩脸之前应该洗手，最好是在早上或晚上淋浴之后。更重要的是，强调坚持不懈。如果你对按摩不太了解，你可以去美容院找专业的按摩师做常规的按摩。

2. 得到足够的睡眠

睡眠对皮肤很重要。但是新妈妈们可能需要一晚上起来几次来哺乳，所以睡眠质量可能会很差。因此，妈妈们应该尽量利用白天的时间来补觉，比如在规定的时间打个盹。这里需要注意的重要一点是，妈妈们必须有一个有规律的休息时间。这能让你更好地利用你的生物钟，让你的身体适应新的生活。由于产后多了母亲的身份，新妈妈们在很多时候会措手不及，有些时候甚至会因为情绪低落而影响内分泌，从而不利于皮肤的保养。因此，新妈妈要注意调整自己的心态，保持愉快的心情。

3.注意适当的滋补食物

婴儿每天需要母亲母乳喂养，以便吸收母亲的身体营养，同时也增加了母亲的营养负担。母亲皮肤暗沉的原因之一是缺乏营养。所以为了更好的皮肤，新妈妈可以吃煮过的燕麦，因为薏苡仁可以美白。此外，西瓜、橘子、山楂等也有美白作用，而且还能对皮肤的新陈代谢有益。

新妈妈们平时在家除了上述措施外，还可以喝类似蜂蜜柠檬汁等具有美白效果的饮料，来促进皮肤的新城代谢，帮助增加美白效果。同时，注意使用合适的美白产品，由内而外帮助调理和美白肌肤。