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给剖腹产母亲的5个建议

剖宫产的母亲要尽快恢复身体,所以在饮食上要注意一些事项。只有科学合理的饮食才能迅速恢复身体,为宝宝提供营养丰富的牛奶。山东月嫂公司以下是5种最佳的剖腹产后饮食。
1. 吃富含蛋白质的食物
新妈妈在手术后需要比平时摄入更多的蛋白质,尤其是动物蛋白。例如:鸡肉、牛肉、瘦肉、肝脏、血液。豆类也是必不可少的,但不能太多,这可能会增加新妈妈的肝肾负担,但对身体没有好处,每天95克即可摄入。
2. 主食品种
粗粮和细粮都要吃。小米、玉米粉、糙米和普通面粉所含的营养成分都是白米的好几倍。
多吃蔬菜和水果
能提供丰富的维生素、矿物质,又能提供充足的膳食纤维,防止产后妇女出现宝宝便秘。
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4. 多吃汤
汤很美味,容易消化和吸收,还能帮助新妈妈分泌乳汁。例如:红糖水、鲤鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但一定要用肉汤来吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为太长会让新妈妈恶露中的血容量增加,使妈妈处于慢性失血和慢贫血的情况。但是,汤的饮用量应该适中,以免引起母亲的奶水膨胀。
5、不要吃酸辣的食物,少吃甜食
酸辣的食物会给母亲虚弱的肠胃带来很多不便;吃大量的甜食不仅会影响新妈妈的食欲,还会导致过多的热量转化为脂肪,导致肥胖。
妇女在分娩6小时后补充维生素
通常情况下,新妈妈在手术后六小时内不能进食。由于手术后胃肠道的正常功能受到抑制,新生儿母亲的肠蠕动减慢,如进食过多,增加肠道负担,不仅导致便秘,还会导致产气增加,不利于恢复。
新妈妈们术后6小时进食。六小时后,你可以吃一些煮鸡蛋,鸡蛋汤和其他液体食物。在手术后的第一天,新妈妈们主要使用粥和鱼汤等液体食物。术后第二天,母亲可吃软面、软米等薄、软、软半流质食物,分为四、五次。第三天以后,母亲可以吃一般的饮食,多补充高质量的蛋白质、维生素和微量元素。
总结:新妈妈在手术后需要比平时摄入更多的蛋白质,尤其是动物蛋白。术后第二天,母亲可以吃一些软面、软米等薄、软、软半流质的食物,粗粮和细粮都可以吃。预防妇女产后便秘。

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